立秋后◈◈，是秋天的开始◈◈，老话说“秋天到◈◈、南瓜俏”◈◈，这阵子的南瓜大量上市全国联网排列3◈◈，金灿灿的瓜肉不管是清蒸还是煮甜汤都香甜可口◈◈。

　　要说这西葫芦和南瓜的关系◈◈，从植物分类学角度讲◈◈，西葫芦是南瓜属的代表物种◈◈。简单来说全国联网排列3◈◈，西葫芦植株的一些生长特点◈◈，如花大◈◈、黄色◈◈、花冠钟状◈◈、上午开花等都与我们常见的南瓜更接近◈◈。

　　西葫芦虽然和南瓜才是“亲戚”◈◈，但颜色和形状却更像另两种瓜◈◈。去菜场买菜经常分不清葫芦◈◈、西葫芦◈◈、瓠子这三种瓜◈◈，毕竟这仨的颜色太接近了◈◈，您能分得清吗？

　　葫芦上小下大凯发K8娱乐平台游戏下载◈◈，肉质在生的时候偏脆◈◈，下面的果实中带籽◈◈，“年轻”的瓜适合食用◈◈，若是长老了就不宜再吃了◈◈，烧的时候也一定要煮熟全国联网排列3◈◈！◈◈！

　　瓠子具有利水清热◈◈、止渴除烦的功效◈◈，主治水肿腹胀◈◈、烦热口渴◈◈、疮毒◈◈。《群芳谱》载◈◈：“瓠子◈◈，味淡◈◈，可煮食◈◈，不可生吃◈◈，夏日为日常食用凯发官网入口首页◈◈，◈◈。”

　　用瓠子炖排骨或肉凯发K8娱乐平台游戏下载◈◈，肉烂菜软◈◈，谁都爱吃◈◈，即使单炒或单烧瓠子◈◈，那也算得上民间美食◈◈。瓠子还可以和西葫芦全国联网排列3◈◈、南瓜一样◈◈，擦成丝凯发在线◈◈，◈◈，包饺子◈◈、蒸包子◈◈，都是夏秋季的上品蔬菜◈◈。

　　西葫芦含有一种干扰素诱生剂全国联网排列3◈◈，可刺激机体产生干扰素◈◈，提高免疫力◈◈。牛肉或猪肉与西葫芦同炒◈◈，口感与营养皆佳◈◈。

　　西葫芦约含水分94%以上◈◈，它是低热量食物◈◈，维生素A的含量较多◈◈，含钾凯发K8娱乐平台游戏下载◈◈、镁的比例较高◈◈。还含有较多的纤维素◈◈、半纤维素凯发K8娱乐平台游戏下载◈◈、木质素和果胶等凯发K8娱乐平台游戏下载◈◈。这些物质不能被人体消化酶水解◈◈，但可促进肠道蠕动◈◈，有利于粪便排出◈◈。

　　很多健身达人都爱吃西葫芦◈◈，主要是因为它的热量特别低◈◈，比粗粮红薯还要低4倍◈◈，相当于吃4根西葫芦才与一个红薯的热量相当◈◈，节后想减脂的可以把西葫芦安排起来～

　　这做法拿来做早餐◈◈、下午点心加餐都特赞◈◈，方便快速又好吃◈◈，关键还特别营养◈◈。眼瞅着已经入秋了全国联网排列3◈◈，若是还没用西葫芦做这道菜给家人吃◈◈，那真是大热的天儿都白过了◈◈！

　　2.取一只大碗◈◈，西葫芦丝中加入西葫芦2/3的面粉◈◈，拌匀◈◈。然后加入4个鸡蛋◈◈、清水（和鸡蛋的容量比例1:1）◈◈、少许白胡椒粉◈◈，再次拌匀◈◈。

　　3.平底锅加少许底油◈◈，边搅拌边将面糊下入锅中◈◈，用勺子摊平◈◈，待单面煎香◈◈，将切好的葱花下入锅中◈◈，顺便再滴入几滴食用油k8凯发天生赢家一触即发◈◈，凯发k8旗舰◈◈！◈◈，然后加入葱花◈◈。